La biographie "thérapeutique"
Un livre pour accompagner la résilience
Écrire ou recourir à un biographe pour écrire sur une épreuve que vous traversez ou avez traversée, ou encore sur une souffrance qui vous habite peut être profondément libérateur. Au fil de la verbalisation de votre vécu, soutenu(e) par l’écoute attentive et bienveillante de votre biographe, vous prenez conscience du chemin parcouru. Ce livre que vous tiendrez bientôt entre vos mains sera le symbole de votre cheminement jusqu’à la résilience.
L'impact d'un évènement traumatique
Quand on a vécu un évènement traumatique, c’est comme si notre vie avait été arrêtée en plein vol. Redevenir celui que l’on était avant cet évènement est impossible. Retrouver la vie que l’on avait avant est illusoire et ne peut conduire qu’au désespoir. S’en rendre compte peut déjà prendre du temps. L’accepter plus encore.
La résilience, un chemin long et laborieux
C’est un chemin long, laborieux, pénible, fait de petits pas en avant et de grands retours en arrière. On a parfois l’impression que l’on ne retrouvera jamais un état intérieur ne serait-ce que « vivable ». Et quand on a un temps le sentiment d’y être enfin parvenu, c’est de courte durée. En effet, à la moindre anicroche, les pensées destructrices sont de retour.
C’est un chemin long, laborieux, pénible, fait de petits pas en avant et de grands retours en arrière. On a parfois l’impression que l’on ne retrouvera jamais un état intérieur ne serait-ce que « vivable ». Et quand on a un temps le sentiment d’y être enfin parvenu, c’est de courte durée. En effet, à la moindre anicroche, les pensées destructrices sont de retour.
Les signes de progrès
Pourtant, un jour, on réalise que ces replongées dans le gouffre s’espacent et durent moins longtemps qu’avant. On s’est même surpris à rire de bon cœur avec des amis ou à ressentir une grande vague de joie nous envahir devant un magnifique coucher de soleil. Cela reste fragile, on le sent bien, mais cela semblait tellement inaccessible il y a encore peu de temps.
On chemine progressivement vers la résilience.
Parsemez votre chemin d'écrits
Mettre par écrit ce qui nous dépasse avant de réussir à le dépasser matérialise ce processus intérieur fastidieux. Il lui donne corps, met en lumière sa réalité. Oui, on avance, malgré les chutes dont il faut encore trouver la force de se relever. Cela met un coup de projecteur sur le chemin déjà parcouru. S’en rendre compte fait un bien fou quand on avait l’impression de stagner, voire de revenir en arrière.
Votre biographie : le coffre-fort de votre trésor
Le livre qui en ressortira sera ainsi comme un coffre-fort contenant ce que vous aurez de plus précieux : la continuité rétablie entre celui que vous étiez avant et celui que vous êtes devenu.
Biographe dans la région de Marseille et en visio, je recueille votre récit et rédige ce qui deviendra le livre de votre parcours jusqu’à la résilience, ce que certains nomment la biographie « thérapeutique ».
Contactez-moi et discutons ensemble de votre projet :
fabienne.lhermet@gmail.com
06-11-92-30-07